Heute gehen wir Mal aus der Wohlfühlzone raus.... Es gibt Sprints am Wasser.

Es geht in den Wald, Richtung Metzgerstarter je nach Tempo entweder direkt zur Marter und dann zurück. Oder kurz vor dem Abzweigen zur Marter geradeaus, bergab,  wieder hoch dann zurück zum Start.

Am Mittwoch ist langer Lauf. Wir laufen diesmal ganz flach😉. Über die Felder nach Hallstadt und von da an aufseßhöflein vorbei über die Coburger Straße und die 2 Brücken zurück nach Gaustadt