Langer Lauf

Liebe Läuferinnen, liebe Läufer,

unser langer Lauf im Mai: Gemeinsam wollen wir eine Strecke mit knapp 23 km laufen. Start ist am Sylvanersee in Gaustadt, von dem aus wir in einer Schleife durch den Michelsberger Wald Richtung Wildensorg und weiter bis ins Babenberger Viertel laufen. Vorbei am Klinikum geht es in den Bruderwald bis knapp Neuhaus bei Pettstatt, wo wir wenden und über Bug zurücklaufen. Bis dahin sind es etwa 220 Höhenmeter, durch den Hain und die Stadt ist es flach. Nur noch ein Anstieg erwartet die Läuferinnen und Läufer, wenn es durch Gaustadt wieder zum Sylvanersee geht.

Zwischen Babenberger Viertel und Klinikum kann die Stecke verkürzt werden.

Datum: 22.05.2022
Uhrzeit: 8.00 Uhr
Distanz: ca. 23 km
Höhenmeter: ca. 220
Untergrund: Forstwege, Teer
Tempo: 6.00 – 6.30 min/km

Bitte achtet auf eine eigene Getränkeversorgung und Sonnenschutz!

Alle sind willkommen, jede und jeder läuft auf eigenes Risiko.

Den gpx-Track zum Lauf findet ihr auch auf unserer Website: www.djk-gaustadt-triathlon.de/training

Liebe Grüße

Euer Kern- und Langlaufteam Micha, Bernd, Tobi und Jens