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Liebe Läuferinnen, liebe Läufer,
bis zum Weltkulturerbelauf sind es nur noch ein paar Wochen. Bei unserem monatlichen langen Lauf laufen wir diesmal den Sparkassenlauf über 21,1 km und wir freuen uns auf viele Mitläufer*innen! Unsere Strecke im April: Wir starten an der Weide und laufen auf der Originalstrecke des Sparkassenlauf. Das Ziel wird am Maxplatz in der Innenstadt sein.
Datum: 16.04.2023
Uhrzeit: 8.00 Uhr
Distanz: 21,1 km
Höhenmeter: ca. 280
Untergrund: Teer, Kopfsteinpflaster und Schotterwege
Charakter: Gruppenlauf
Tempo: 6.00 – 6.15 min/km (evtl. 2-3 Tempogruppen)
Bitte achtet auf eine eigene Getränkeversorgung! Alle sind willkommen, jede*r läuft auf eigenes Risiko. Den gpx-Track zum Lauf findet ihr unter: www.djk-gaustadt-triathlon.de/training zum Download.
Liebe Grüße
Euer Kern- und Langlaufteam Micha, Tobi, Bernd und Jens