Der Abt-Degen-Lauf in Zeil war am Samstag unser Ziel. Als
Vorbereitung für den Dresdner Marathon ist so ein harter 11 km Lauf genau das
Richtige. Peter, Horst, Klaus und ich trafen uns in Bischberg am Schwimmbad und
führen gemeinsam nach Zeil. Dort trafen dann Jessi, Jürgen und Thomas hinzu. Je
näher der Start rückte, umso besser wurde das Wetter. Die Wolken wurden immer
weniger und während des Laufes schien die Sonne ein perfekter Herbsttag.
Dass der Abt-Degen-Lauf nicht leicht ist, war uns bekannt.
Gleich nach dem Start geht es 500 m leicht abwärts und hier wird meist zu
schnell angelaufen. Der erste lange Anstieg über ca. 160 Höhenmeter beginnt kurz
nach km 2 und zieht sich bis auf den Höhenzug der Weinberge hinauf. Danach folgt
ein flaches Stück bevor es mit hohem Tempo nach Steinbach hinunter geht. Wer nun
glaubt, dass es nun flach zum Ziel zurückgeht, hat sich getäuscht. Kurz vor km 9
kommt der Eselsteig mit 100 Höhenmetern. Hier laufen nur noch die Schnelleren
nach oben, viele gehen denn mehr ist auf dem steilen Singletrail nicht möglich.
Die letzten 2 km vergehen dann wie im Flug, denn es geht eben oder leicht
fallend nach Zeil zurück.
Ich startet wie immer sehr schnell und musste am Berg dann
einige vorbeiziehen lassen. Ab km 4 waren dann die Positionen verteilt und nur
noch am Eselsteig wurde ich von einem Läufer überholt. Nachdem ich merkte, dass
der Vorsprung auf ihn wieder geringer wurde, packte mich der Ehrgeiz und 200 m
vor dem Ziel setzte ich zum Schlußspurt an. In Ziel war ich dann 4 Sekunden vor
ihm und überglücklich, dass es mit dem Sprinten noch geklappt hat. Vielleicht
war es auch ein Erfolg des Trainings der letzten Tage.
Nach und nach kamen dann die DJKler ins Ziel. Alle waren
mit ihren Zeiten zufrieden und einige liefen sogar persönliche Bestzeit. Jürgens
Vater wartete im Ziel auf uns, und so konnten wir gleich einige Fotos schießen.
Für jeden Teilnehmer gab es dann noch eine Flasche
Frankenwein. Zum Ausklang setzten wir uns in den Speisesaal und ließen uns
Kaffee und Kuchen schmecken bevor wir nach Bischberg zum Schwimmtraining fuhren.
Tja so sind die Triathleten.
Ergebnisse:
-
Karl Schlichtig, 46:28, 22. gesamt, 3.M45
-
Peter Schilling, 50:01, 42. gesamt, 9.M45
-
Jürgen Maier, 50:36, 45. gesamt, 8.M35
-
Klaus Horst, 52:27, 69. gesamt, 14.M40
-
Thomas Kießlinger, 54:13, 89. gesamt, 20.M40
-
Jessica Vogt, 55:08, 104. gesamt, 2.F
-
Hans-Rainer Graf, 56:46,119. gesamt, 24.M45
Mannschaft: 4. Platz, 4:13:47, Schlichtig, Schilling,
Maier, Horst, Kießlinger