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Lauf-ABC beim Mittwochstraining
Judith und Tobias zeigten uns auf dem ERBA-Gelände einige Lauf-ABC-Übungen. Die Leiter war ein wichtiges Hilfsmittel, um die Übungen sauber durchzuführen. Los ging es mit Fußgelenksarbeit und Skipping, dann folgten Kniehebelauf und Anfersen. Den Abschluss bildeten Partner- und Koordinationsübungen. Die Lauf-ABC-Übungen sind eine willkommene Abwechslung, wir werden sie sicher nochmal ins Training einbauen.
