Lauf-ABC

Gespeichert von Karl Schlichtig am/um Fr, 06/01/2018 - 08:24
Datum

Lauf-ABC beim Mittwochstraining

Judith und Tobias zeigten uns auf dem ERBA-Gelände einige Lauf-ABC-Übungen. Die Leiter war ein wichtiges Hilfsmittel, um die Übungen sauber durchzuführen. Los ging es mit Fußgelenksarbeit und Skipping, dann folgten Kniehebelauf und Anfersen. Den Abschluss bildeten Partner- und Koordinationsübungen. Die Lauf-ABC-Übungen sind eine willkommene Abwechslung, wir werden sie sicher nochmal ins Training einbauen.