Datum
Seit Oktober bietet Sabrina alle 2 Wochen am Freitag einen Yogi-Pilates-Kurs an. Die Stunden beginnen mit Varianten des Sonnengrußes zum Aufwärmen, dann folgen Stabilitäts- und Kräftigungsübungen aus dem Pilates. Es gibt immer eine Version für Anfänger und eine für Fortgeschrittene. Besonderes wird hier das Powerhouse trainiert. Ein paar Asanas aus dem Yoga und eine schöne Entspannung beenden die jeweilige Stunde. Die DJKler sind mit Spaß und Eifer dabei.
Herzlichen Dank an Sabrina, die mit ihrem Kurs unser Sportangebot bereichert.